バレエ上級者は仰向けも違う！

こんにちは。

姿勢について。

 

特にバレエダンサーにいえることですが、何気ない静止時の姿勢ってものすごく大切。

そして、動いている姿勢を変化させるよりも、止まっている姿勢を変化（気を付ける）ことの方が調整しやすい、ともいえます。

普段わたしはベットに仰向け・うつ伏せになっているダンサーさんを見ています。

バレエが上手な人は仰向けも上手。

 

「仰向けに上手とかあるの？」

はい、ありますよ。

例えば、床と腰の隙間、膝の伸び具合など。

何より

仰向け状態で体に緊張が起きていないことがこれを分けます。

動きを変えたいのであれば、まずは椅子に座っている姿勢や立姿勢に意識を向けてくださいね。

 

写真はもちろん仰向けの姿勢がキレイなバレエダンサーさん

英国バーミンガム・ロイヤル・バレエ団

栗原ゆうさんと♪