【ふくらはぎ痩せ】このストレッチを意識すれば変わる

バレエをする上で、ふくらはぎを綺麗に、シュッと保つことは重要だと思う。

コンクールなどでは、舞台に出た瞬間に判断されてしまうポイントである。

同じようにストレッチしているように見えて、少しの角度や意識で全く効果が変わる。

どれも簡単にできることなので是非、見ていただきたい。

この動画を見て、あなたのストレッチ技術がより正確になり、思うようなふくらはぎを手に入れてくれればうれしい。