太ももを細くするには立ち方が大切

骨盤の傾きを

セルフストレッチで調整し、

さらに意識して、

骨盤を立たせること。

ただ痩せるだけではもちろんなく、

怪我の予防や改善法でもある。

続編もあるが、

まず第1歩としての考え方を

是非、覚えてほしい。