太ももの内側がつっぱり、90度しか開かない

学生時代は、新体操、バレエの経験があり、

180°は開脚ができていたが、

社会人になり、レッスンを再開したところ、

開脚ストレッチで、

「ブチッ」

非常に多いこのパターンが多いですね。

開脚時・バットマン・パンシェの際、

痛むのでレッスンも楽しめない。。。

当院では、鍼・整体にておこないます。

太ももの内側のつっぱりで、

お悩みの方に共通していることは、

内ももだけではなく、

股関節周囲の筋肉がカチカチに緊張しています。

主に、股関節の動きが妨げられているため、

太ももの内側にロック（切れるような痛み）がかかるわけです。

そこで、

鍼（はり）にて、

これらの過ぎた緊張を、取り除くことで解決いたしました。

90°　→　170°　くらいです。

痛めているわけですから、

無理にストレッチして伸ばすと、

更に痛みが増すことがよくあります（内出血することも）

ので注意が必要です。

今回も、

良くなるまでは、

ストレッチを控えていただきました。

硬くなっているのか、

痛めているのか、

なかなか自分では判断できないかもしれません。

是非、ご相談いただければと思います。