モダンバレエダンサーと腰痛

クラシックバレエと比べ、

さらに多様な動きが求められることが多いモダンバレエ。

症状もそれに応じて様々である。

動いてもらい、

どのような動きで痛みが出るかを再現してもらう。

今回のケースでは
・前かがみ
・スライド
・側屈
・後屈
の順で腰に痛みがでる。

特に誘発される前かがみ姿勢では、

腰椎両側にピキッとした痛み、

また、仙腸関節にも痛みを感じる。

触診すると、腰部全体がむくんでいる、

何ともいえない感覚がある。

これはご本人さんも日頃からあるようで、

『わかります、それ』という。

整形外科では触診することはないし、

画像診断では映らないことで、

「骨に異常はありません」

とのこと。

初回
１番症状のでる前かがみをしてもらうが、痛みの箇所がなかなか特定できない。

胸椎、腰椎を鍼で調整。

また大腰筋への アプローチをして初回は終了。

２回目（翌日）
『少し良くなりました』

初回での施術では 大きな変化が 見られなかったので、

お尻の筋肉 ハムストリングス を中心に施術をする。

３回目（翌日）
ペインスケールは10→４

タックインして側屈すると仙骨が 痛い

肩甲骨の調整を加え仙腸関節へアプローチ

４回目（５日後）
レッスンでは 支障がない 程度に回復。

しかし、

座位で前屈すると仙腸関節辺りにまだ違和感がある

５回目（１０日後）
長座前屈から頭を下げるとやや痛みが残る

胸椎に対し手のツボを使う

『あっ！痛くない!』

『大丈夫そうです』

慢性的に症状を抱えていたため、

積み重なる疲労が各部位に現れていた。

限界まで負荷をかけ、

日々レッスンをしていると、

無理な使い方をしてしまうことがある。

うまくセルフケアで疲労をとれればいいが、

強烈な筋緊張はとりきれないものである。

それが椎間関節や仙腸関節に影響を及ぼし、

さらに筋緊張を生む。

どこかのタイミングで、その積み重なる筋緊張、歪みをリセットしなくてはならない。