遠方より来院。三角骨障害。

こんにちは。

早速ですが、

バレエをしていると必然？として体の痛みが現れることがありますよね。

上達すればするほど、舞台の数が増えるほど、

体がより整っていないと耐えられず、痛みが顔を出します。

そして、今回お伝えしたいことは「痛みをどうとらえるか？」

反応は人それぞれ、

・落ち込む

・楽観的

・何がいけなかったのか考える

痛みが出るには理由や原因があり、

なにか行動や思考にエラーがあるわけです。

ウオーミングアップの取り組み方。

関節可動域が足りない。

力みすぎて緊張した使い方になっている。などなど...

なので、クリアすることで１段階上達します。

ピルエットがうまくいかないから、ショックで落ち込むのではなく、客観的に何が足りない、また、余分なのかを考える必要があるのです。

ただ、安静にして痛みがなくなることを待っていることや、痛み止めで誤魔化すようなことは後々同じことを繰り返しますのでくれぐれもご注意くださいね。

それでは、当院に山形県から来られたダンサーさんのお声をご紹介します。