大人からのバレエ　上達の秘訣

子供たちのように、

週に５回4.5時間のレッスンはできないけど、

・上達したい

・綺麗になりたい

と思うのは当然。

 

そこで普段から多くの大人からはじめた方を見て、

こうすればいいのにと思うことは、

 

体を整える時間

 

を最重要に考えるということ。

 

バレエをしていて上達することもあるだろうけど、

 

それよりも

• 立ち姿勢
• 座り姿勢

を変えることが近道だと思うし、

実際に体は変化する。

 

・つま先が開く

・回転が得意

・ジャンプ力がある

 

こういうことと、

体の綺麗さは関連性が高くない。

 

クラシックバレエにおいては、

立ち姿勢、歩き姿勢が綺麗であれば、

それだけで、上達していると言える。

 

あなたも記憶があるだろう。

 

街中でバレエをしている人は、

お団子がなくてもすぐわかる。

 

歩き方や立ち方については、

また今度書いていくのでお楽しみに。